Диета «Ешь-Стоп-Ешь» совершает метаболический сдвиг в сжигании жира

Источник: zdorowiye.ru

Диета «Ешь-Стоп-Ешь» совершает метаболический сдвиг в сжигании жира

С ростом эпидемии ожирения диетологи ищут способы ограничения калорийности еды и снижения веса. Эффективность в потере висцерального жира показало чередование голода и приема пищи. Такая методика положена в основу питания, которое называют «Eat-Stop-Eat» или «Ешь-Стоп-Ешь». Как работает этот стиль питания и насколько он эффективен?


ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ




Поделитесь новостью: