Известная украинская модель назвала главные правила красивого тела

Источник: Знай.uа

Известная украинская модель назвала главные правила красивого тела

сегодня, 01:00

Украинская модель Виктория Маремуха дала советы девушкам, которые стремятся иметь идеальное тело.

Читайте Знай в Google News!

Финалистка реалити-шоу «Супермодель по-украински» Виктория Маремуха с второго сезона знает об идеальной фигуре все. Ее безупречное тело может вызвать восторг и зависть у каждой девушки.

Таких результатов Виктория добилась благодаря простым правилам, которых девушка придерживается уже много лет.

Вика Маремуха поделилась секретами идеальной фигуры.

1. Умеренные занятия спортом. Чтобы получить красивое тело, необязательно дневать и ночевать в спортивном зале. Наоборот – организму нужно время на передышку.

«Тренеры советуют заниматься спортом через день. Регулярные нагрузки обеспечивают быстрый результат и красивый рельеф. А день отдыха даст мышцам время на восстановление. Другой вариант тренировок – 2/2. Два дня тренировки чередуются с двумя днями отдыха. Но при этой схеме важно уделять внимание различным группам мышц. Я, например, добавила танцы в день отдыха – как кардио», – рассказала выпускница модельного реалити.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ




Поделитесь новостью: